식이요법1 황사 날씨, 건강 지키는 봄철 영양제 대해부 황사와 면역력의 관계봄철이 오면 많은 분들이 따뜻해진 날씨의 기분을 만끽하면서도 황사에 대한 걱정이 커지는 시기입니다. 황사는 미세먼지와 함께 우리의 건강에 직간접적으로 영향을 미치는데, 특히 면역력에 미치는 영향이 크다는 것을 아는 것이 중요해요.실제로 황사 속에는 다양한 유해 물질이 섞여 있어, 우리 호흡기와 면역계에 부담을 줍니다. 황사의 미세먼지를 흡입하면 호흡기 질환의 위험이 높아지고, 이는 면역체계가 더욱 힘을 내어 대응해야 함을 의미하죠. 따라서 한국처럼 황사가 빈번한 지역에서는 면역력을 높이기 위한 노력이 더욱 필요합니다!제 개인적으로도 매년 봄이 올 때마다 황사로 인한 알레르기 비염으로 고생을 했던 기억이 나요. 하지만 평소에 비타민C와 아연 같은 성분이 포함된 영양제를 챙겨 먹으면서 면.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
